Má postura e seus efeitos na saúde

Atualmente nossa postura vem sendo cada vez mais afetada pelos maus hábitos do nosso cotidiano. O uso do celular diariamente e a forma incorreta de trabalho de indivíduos que passam a maior parte do dia sentado em frente o computador, são alguns dos exemplos mais comuns que encontramos nos dias atuais.

Além do meio ambiente interferir na nossa saúde, como citado acima, a estruturação do nosso corpo pode acelerar o processo de lesão, trazendo dores e disfunções graves na coluna.

Para minimizar os efeitos lesivos do nosso corpo, devemos mante lo preparado para todas as alterações que encontramos no nosso trabalho, esporte que praticamos, ou alguma doença que já possuímos.

O Pilates e a Fisioterapia auxiliam nesse processo de forma eficaz e duradora, proporcionando ganhor de força, resistência e flexibilidade, partindo do principio de preparar toda nossa base estrutural corporea, sendo corrigidas alterações biomecânicas que nos predispõe as possíveis alterações mais graves futuras.

Assim, trabalhamos não apenas com tratamento de dores já estabelecidas, mas também com a prevenção para termos uma vida mais saudável e bem aproveitada.